31 день в FLY LADY. День 13 - К нам присоединяется Пчела Майя

К нам присоединяется Пчела Майя.

• Проверяем записи в УТРЕННЕЙ РУТИНЕ
• Проверяем записи в ВЕЧЕРНЕЙ РУТИНЕ

Отсебятина. Сегодня у нас появляется еще один персонаж. Пчела Майя. В оригинале помощницу FlyLady зовут Келли, но раз уж мы назвались Леди Пчелкой, то и помощницу сделаем летающей и пчелиной.

Задания пчелы Майи. Что это такое и как с ним бороться.

Задания пчелы Майи относятся к работе в зонах жилища. Информацию о том, что такое зоны и зачем это надо смотрите ниже. Очень просто. Для того, чтобы обойтись без генеральных уборок. Нет, не для того, чтобы не убирать. А для того, чтобы дома было чисто, как после генеральной уборки.

*************************

Зоны квартиры

Итак, разбейте вашу квартиру (дом) на 5 зон. Каждую неделю мы работаем в новой зоне. Каждый месяц мы повторяем уборку всех зон.

Если Вы впервые начали работу с зоной, начните с того, чтобы в течение 15 минут в день избавляться от ненужных вещей. Это все. Крошечными шагами! Установите таймер на 15 минут и выкиньте вещи, которые вы не используете или не любите.

Зона 1 - первые несколько дней месяца до следующего воскресенья: вход/прихожая;

Зона 2 - первая неделя месяца: кухня/балкон/кладовка;

Зона 3 - вторая полная неделя месяца: ванная/доп. комната/антресоли;

Зона 4 - третья полная неделя месяца: спальни или гостиная/туалет;

Зона 5 - последние несколько дней месяца от понедельника до 1-го числа: гостиная.

***********************

Правила работы в зоне

1. Вы должны полностью одеться и обуться, прежде чем приступить к уборке. Никаких халатиков, ночнушек и шлепанцев. Собранность снаружи дает эффект собранности внутри и наоборот!
2. Старайтесь не планировать дел дольше, чем на 1 час. Не дайте себе увлечься и сделать генеральную уборку всей квартиры.
   Главное, чтобы вы не сильно устали и не разуверились в своих силах. Нам также не хочется, чтобы вы возненавидели эту систему...
3. Никакой суеты. Купите себе таймер и занимайтесь зоной 15 минут в день - и все. Прежде всего необходимо выполнять дневной план уборки, а все дополнительное делать легко и непринужденно. Выберите ящик, стопку или полку - приберите там и оставьте все остальное до лучших времен, которые скоро наступят.
4. Терпение и труд все перетрут - это давно известно.

Я хочу добавить, что терпение и труд маленькими порциями все перетрут и сохранят вам нервную систему и хорошее настроение.

Понедельник - уборка

1. Подъем, одеться, включая туфли.
2. Стирка.
3. Уборка:
   • собрать/выбросить газеты, рекламные буклеты;
   • поменять постельное белье;
   • выбросить мусор;
   • пропылесосить везде;
   • помыть пол на кухне и в ванной;
   • вымыть зеркала и двери;
   • протереть пыль.

Вторник - свободный день

1. Полить и удобрить комнатные растения.
2. Провести 15 минут в текущей зоне.

Среда - зона и частично - планирование

1. Закончить дела в зоне.
2. Закончить еженедельную уборку.
3. Обеспечить чистоту холодильника.
4. Планирование меню на неделю и списка покупок.

Четверг - закупка продуктов и текущие дела в городе

1. Убедиться, что меню запланировано, проверить.
2. Перед выходом из дома проверить еще раз список покупок и взять его с собой.
3. Закупка продуктов.
4. Текущие дела:
   • химчистка;
   • почта;
   • поликлиника;
   • пр.

Пятница - бумажные дела и проч.

1. Разобрать бумаги (чеки, счета, квитанции).
2. Разобрать сумочку.
3. Почистить обувь.

УРА!!! Выходной - Семейные развлечения.

******************************

Задания пчелы Майи – это всегда интрига. Мы можем обнаружить месторождения пыли в совершенно невероятных местах, можем искать клад под кроватью или в кладовке, можем провести разведку боем в пространстве за унитазом. Каждый день нас будет ждать новое задание для зоны, в которой мы работаем. Ну что, полетели?

Итак, на повестке дня у нас с вами:

• Утренняя рутина
• Задание пчелы Майи
• Вечерняя рутина

источник http://ladybee.ru/flylady/67/653/

31 день в FLY LADY. День 12 - Чистим почтовый ящик

Итак, проверяем наш Контрольный журнал.

• Проверяем записи в УТРЕННЕЙ РУТИНЕ
• Проверяем записи в ВЕЧЕРНЕЙ РУТИНЕ

Делаем напоминалку о том, что надо заглянуть в контрольный журнал и вешаем на видном месте.
Сегодня кроме выполнения рутин у нас есть только одно дело. Нужно почистить почтовый ящик. В оригинале предлагается удалить все сообщения с сайта FlyLady, но поскольку мы не подписаны на оригинальные рассылки и скопища сообщений у нас нет, то мы можем проявить фантазию почистить, например, ящик личных сообщений на форуме или sms в мобильном телефоне.

источник www.saechka.ru

31 день в FLY LADY. День11 - Вдохновляющая страница в КЖ

Продолжаем наш полет. На сегодня в наших страницах записаны такие рутины:

УТРЕННЯЯ РУТИНА:

• Надеваем туфли (можно также почистить зубы, умыться и причесаться)
• В течение 2 минут читаем напоминания
• Меняем негативные мысли на позитивные и ЛЕТАЕМ!!!

ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА:

• Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
• Выбираем хот-спот и разбираем его в течение 2 минут
• Готовим одежду, которую наденем завтра
• 5 минут убираем в комнате
• 15 минут размусориваем комнату

Отсебятина. Напоминаю, что я рутины расписываю с учетом того, что я работаю (у меня обычный рабочий день с 9-00 до 18-00) и мне удобнее многие вещи делать вечером. Тем, у кого работа посменная или постоянная домашняя, рутины лучше изменить и многие дела перенести на утро.

Итак, новое понятие. КЖ, он же контрольный журнал. На самом деле, он у нас уже есть. Когда мы записали рутины, это стало началом нашего КЖ. Сегодня мы добавим в него новую страницу. На этой странице мы будем записывать те высказывания, которые могут сподвигнуть нас встать и что-нибудь сделать. Выделяем 15 минут и пишем.
Например:

• За 15 минут можно многое сделать
• Любая работа, даже не очень правильно сделанная, благословляет вашу семью
• Нельзя создать порядок из хлама.

Это так сказать перепевки из первоисточника. У меня есть свои любимые фразы. Такие как:

• Делай, что должен и будь что будет
• Не можешь сделать все, сделай хоть что-нибудь
• Дорога в 1000 миль начинается с первого шага
• Кто хочет, ищет возможности. Кто не хочет – причины.

Коллекцию можно пополнять постоянно. И постоянно же перечитывать.

перевод: Лена (bulochka_04)
источник www.saechka.ru"

31 день в FLY LADY. День 10. Волшебные 15 минут

Итак, наш слон старательно уменьшается в объемах. На сегодня мы от него уже отгрызли:

Напоминаем, что УТРЕННЯЯ РУТИНА состоит из:

• Надеваем туфли (можно также почистить зубы, умыться и причесаться)
• В течение 2 минут читаем напоминания
• Меняем негативные мысли на позитивные и ЛЕТАЕМ!!!

ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА:

• Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
• Выбираем хот-спот и разбираем его в течение 2 минут
• Готовим одежду, которую наденем завтра
• 5 минут убираем в комнате

Отсебятина: Я включила уборку в вечернюю рутину исходя из своих личных предпочтений, основанных на особенностях расписания. Если же вы домохозяйка, то лучше уборку перенести в утреннюю рутину и в утренней же рутине устроить разборку хот-спота.

Итак, мы уже ставили таймер на 2 и на 5 минут. А теперь к ним добавляется временной отрезок 15 минут. Для начала учимся правильно пользоваться этим временем. В первый день ЗАПРЕЩАЕТСЯ повторно запускать таймер для выполнения одной и той же работы. Гонки оставим гонщикам. Наша задача – 15 минут уделить одному делу.
Итак, ставим таймер на 15 минут и отправляемся в выбранную комнату заниматься размусориванием. Как это делается и на что обращать внимание?

ЧТО и КАК выбросить из дома?

Ваш дом заполняется мусором разного вида, цвета и размера. Происходит это незаметно, постепенно и неумолимо. Весь этот ХЛАМ мешает вашей квартире быть чистой. Напрашивается вывод, что жить без хлама легче. С другой стороны, возникает вопрос: а что принять за хлам? И как найти в себе силы выбросить его из дома?

Итак, хлам - это вещи, которым нет места в вашем доме. Уборка хлама в коробку, а ее, в свою очередь, в шкаф - не является расхламлением дома!

Так что будем учиться выкидывать ненужные вещи:

1. Определите как часто и как долго вы можете расхламлять зону (прежде всего это зависит от вашей квартиры и вашего настроения). Используйте таймер: поставьте его на определенное вами время и приступайте.
2. Запаситесь емкостями, куда вы будете складывать хлам. Это могут быть мешки (полиэтиленовые, бумажные или тканевые), коробки или корзины.
3. Начиная от входа, приступайте к расхламлению. Заполняйте свои мешки-коробки, до того момента, как зазвонит таймер! Больше не надо, чтобы "запал" не прошел.
4. Каждой вещи вы можете устроить маленький тест:
   • нужна ли она мне?
   • есть ли у меня такая же, но поновее?
   • зачем мне две?
   • радуюсь я или печалюсь при взгляде на эту вещь? (это относится к ненужным подаркам)
   • когда в последнее время я пользовалась этой вещью?
5. Если вам кажется, что у вас в доме нет хлама, посмотрите этот список. Он поможет вам расхламить дом! Итак, вещи, которые можно смело выбросить:
   • старые учебники,
   • конспекты,
   • газеты (особенно бесплатные),
   • старые крема,
   • старые помады и косметические карандаши,
   • просроченные лекарства,
   • высохшие фломастеры,
   • непишущие ручки,
   • поломанные карандаши,
   • носки и перчатки без пары,
   • порванные колготки,
   • пустые бутылки из под воды, моющих средств и шампуней,
   • старые губки, тряпки,
   • ненужные кнопки, скрепки,
   • пустые коробки из под обуви,
   • пустые контейнеры для яиц,
   • пластмассовые баночки из под сметаны и ряженки,
   • изношенная обувь,
   • любая одежда с дырками, которые невозможно зашить,
   • старый пластилин, краски и кисточки,
   • пустые коробки для детских каш, мюсли и хлопьев,
   • салфетки, соломинки, стаканы из фастфуда,
   • просроченные продукты,
   • засохшие цветы в вазе,
   • пожелтевший постер на стене,
   • устаревшие дискеты,
   • старые спички, выдохшиеся зажигалки,
   • стеклянные крышки от разбитых стеклянных кастрюль,
   • надколотые елочные игрушки,
   • старые батарейки,
   • ненужные слабые прищепки,
   • ржавые терки, ножи,
   • забытые продукты в морозилке,
   • ненужные подсвечники, вазы, горшки,
   • старые календари,
   • ненужные визитки,
   • тесные лифчики,
   • старые очки,
   • измятые шляпы,
   • старые железные крышки для банок,
   • лишние магниты на холодильнике,
   • порванные резиновые перчатки,
   • уже ненужные детские соски,
   • старый скотч,
   • ржавые иголки, спицы,
   • все, что сломано или не нравится вам.

А теперь снова ставим таймер на 15 минут и награждаем себя за хорошо выполненную работу: читаем книги или журналы, слушаем любимую музыку, танцуем или поем в общем делаем то, что очень нравится и может быть поощрением за хорошо выполненную работу.

перевод: Лена (bulochka_04)
источник http://ladybee.ru

31 день в FLY LADY. День9 - Учимся планировать.

Сегодня мы попытаемся изучить основы планирования времени. Если вы хотите многое успевать, то потребуется умение правильно распределять дела и время на их выполнение.
Правило первое: не старайтесь сделать все сразу, лучше для каждого дела выделить несколько минут в течение дня.
Теперь возьмем наши записи, которые мы сделали вчера. По результатам вчерашнего дня, вы уже видите, подходит ли вам такой распорядок или что-нибудь нужно убрать или добавить или перенести. Но не забывайте, что не стоит сразу добавлять даже два-три дела. Одна из главных заповедей Fly Lady – маленькие шажочки (BabySteps), поэтому пусть нашим девизом станет "Не больше одного подвига в день".

Планы на этот день могут выглядеть примерно так:

Напоминаем, что УТРЕННЯЯ РУТИНА состоит из:

• Надеваем туфли (можно также почистить зубы, умыться и причесаться)
• В течение 2 минут читаем напоминания
• Меняем негативные мысли на позитивные и ЛЕТАЕМ!!!

ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА:

• Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
• Выбираем хот-спот и разбираем его в течение 2 минут
• Готовим одежду, которую наденем завтра

Для того, чтобы дела, которые нам неинтересны и неприятны стали теми, которые делаются сами по себе и придумана система FlyLady. Для этого мы их просто делаем каждый день по несколько минут. Когда перед нами не маячит необходимость сделать что-нибудь как можно лучше (так называемый принцип перфекционизма) гораздо проще уговорить себя поделать что-нибудь, скажем 2 минуты. Например, включите в утреннюю рутину 5 минут для уборки комнаты. Напоминаю. За 5 минут надо не убрать в комнате, а 5 минут в ней ПОУБИРАТЬ. Что успеете, не больше. Кстати, для того, чтобы не поглядывать на часы, заведите в домашнем хозяйстве таймер (если таймера пока нет, посмотрите внимательно на возможности вашего мобильного телефона, в большинстве моделей такая функция есть).

перевод: Лена (bulochka_04)

источник "www.saechka.ru"

31 день в FlyLady День 8 - Запишите свои рутины!

Итак, прошла уже неделя ПОЛЕТА. Посмотрим, что же у нас получилось.
Итак, у нас уже формируются УТРЕННЯЯ и ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНЫ.

Напоминаем, что УТРЕННЯЯ РУТИНА состоит из:

• Надеваем туфли
• В течение 2 минут читаем напоминания
• Меняем негативные мысли на позитивные и ЛЕТАЕМ!!!

ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА:

• Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
• Выбираем хот-спот и разбираем его в течение 2 минут
• Готовим одежду, которую наденем завтра

Можно сказать, что за эту неделю мы с вами "вошли" в систему, освоили некоторые основные приемы. Похоже, наш слон получил серьезные повреждения.

Продолжаем передвигаться малюсенькими шажками вперед. Берем два листа бумаги (это может быть разворот тетради или ежедневника). На одном из них КАРАНДАШОМ расписываем нашу утреннюю рутину, а на втором (не забудьте КАРАНДАШОМ) расписываем вечернюю рутину. Это будет наш рабочий документ, который довольно легко дополнять и править.

перевод: Лена (bulochka_04)
источник "www.saechka.ru"

31 день в FlyLady День 7, Приготовьте одежду, которую будете надевать завтра!

Итак, ежедневный список дел состоит из:

• Первым делом после пробуждения надеваем туфли
• Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
• В течение 2 минут читаем напоминания
• Меняем негативные мысли на позитивные и ЛЕТАЕМ!!!
• Выбираем хот-спот и разбираем его в течение 2 минут

Сегодня в нашем лексиконе появляется еще одно понятие – РУТИНА.

Мы привыкли к тому, что рутина есть нечто скучное, тоскливое и тягостное. Давайте потренируемся в изменении негатива на позитив и введем понятие рутина в наш обиход не в виде обозначения полукаторжных работ, отравляющих жизнь, а в качестве замечательной привычки, которая позволяет на автомате провести профилактику беспорядка и провести выходные без авралов и скандалов.
Плавно наш список дел разделяется на два: дела, которые выполняются утром – УТРЕННЯ РУТИНА и то, что нужно сделать вечером – ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА.

Итак, в УТРЕННЕЙ РУТИНЕ у нас живут:

• Надеваем туфли.
• В течение 2 минут читаем напоминания.
• Меняем негативные мысли на позитивные и ЛЕТАЕМ!!!

А в ВЕЧЕРНЕЙ РУТИНЕ:

• Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
• Выбираем хот-спот и разбираем его в течение 2 минут

Отсебятина. Fly Lady – это не догма, и вы можете свои утренние и вечерние рутины перекроить под себя, сделать так, как вам удобно. Здесь я просто рассказываю на примерах о принципах системы. Например, вы можете разбирать хот-спот дважды в день и включить эти разборки и в утреннюю и в вечернюю рутины.

Сегодня в ВЕЧЕРНЮЮ РУТИНУ мы добавим еще один пункт. Сегодня вечером мы приготовим одежду, которую будем надевать завтра. Ее следует достать из шкафа и повесить на стул или на крючок или сложить стопкой на столе, кому как нравится.

Отсебятина. Конечно, варианты могут быть разные. Может поменяться погода или обстоятельства. Но если вечером вы откроете шкаф и вытащите оттуда одежду на завтра, то вероятность того, что утром вы будете метаться по комнате в панике значительно снижается. Заодно вы сможете проверить, не забыли ли вы пришить пуговицу или отчистить пятно. А еще я стараюсь вечером приготовить одежду детям или хотя бы проверить, лежит ли в комоде необходимое количество маечек, трусиков и колгот.

перевод: Лена (bulochka_04)

источник "www.saechka.ru"

КАК ПОДГОТОВИТЬ РЕБЁНКА К ШКОЛЕ

Во-первых, старайтесь не отдавать ребёнка в обычную школу в 6 лет: это противоречит законам его развития! Во-вторых, ищите школу нестандартную, авторскую: как правило, это частные гимназии и лицеи, но не обязательно. Придумка с начальными школами при детских садах, хотя и порождена благими побуждениями, исключает серьёзный педагогический коллектив, а представления директора детского сада бесконечно далеки от современной инновационной педагогики, не говоря о глубинах педагогики эзотерической. Если говорить по большому счёту, то ребёнку ранее всего необходима, как воздух, именно эзотерическая педагогика, раскрывающая духовную монаду детей. Но до её массового распространения пока далеко, а детей в школу отдавать надо уже сегодня. Каковы критерии хорошей школы? 1 Здесь детей любят, но не балуют! 2 Здесь детей развивают, а не дрессируют! 3 Здесь уважают индивидуальность каждого ребёнка, что невозможно при контингентах более 700 учеников! 4 Здесь не требуют на вступительном тестировании быстрого чтения или счёта, а скорей обратят внимание на оригинальный рисунок, рассказ, танец! 5 Здесь царит атмосфера творчества самих детей! 6 Здесь старшеклассники опекают малышей как своих младших братиков и сестричек! 7 Здесь вас встретит авторская концепция на все годы обучения! 8 Здесь ни словом не упомянут европейские стандарты образования, загоняющие Русь в стойло для слаборазвитых рядом с массовыми европейцами и америанцами. А если всего этого нет и в помине, а школа под окнами? Помните, что вы решаете судьбу ребёнка, поэтому не ставьте свой комфорт выше судьбы божественного существа, вверенного вам на время Вселенной! Ищите и всегда найдёте! Всегда есть люди, жаждущие отдать своё сердце детям – ищите их, ибо они – будущее не только ваших детей, а и всей семьи!!! Подумайте о том, что ещё 100 родителей скажут себе: завтра, через год непременно, а сейчас не время… Но Посвящённых Учителей мало, и их ждут с распростёртыми объятиями в других странах… Завтра будет поздно! Посему не следует натаскивать детей на поступление в раскрученные гимназии! Не нужно травмировать психику ребёнку зубрёжкой стишка для тёти-директора! И безумной тёти из министерства, задавшейся целью всё многообразие отечественной педагогики загнать в тупые западные стандарты: одни для всех!!! Я принимал детей в свою школу десятки лет: опытному педагогу довольно нескольких минут, хотя, признаться, поражало абсолютное незнание поэзии и в 10, и в 15 лет, поражало незнание ни единой песни, не говоря о композиторах-классиках… Но всего этого в 6-7 лет не требуется от дитяти, особенно, домашнего, не адаптированного к детскому коллективу. Дабы такая адаптация прошла успешно, уже в 3-6 лет ищите свой развивающий центр, который вовсе не обязательно находится в вашем детском саду!!! А если это невозможно, попробуйте с другими родителями, чтобы в вашем саду появился тот развивающий, духовный, эзотерический центр, который нужен Вам и Вашему ребёнку. Поверьте, любому центру это выгодно и желательно, даже если Ваш сад на другом конце Москвы, Владивостока, Берлина или Киева… В последнем автор ещё ждёт Вас и любимых детей! источник http://www.liveinternet.ru/users/lolita09/post107111533/

31 день в FlyLady День 6.

День 6 - Хот-споты!

На сегодня у нас накопились вот такие важные и ежедневные дела:

• Первым делом после пробуждения надеваем туфли
• Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
• В течение 2 минут читаем напоминания
• Анализируем негатив, который хотим сказать о себе, и заменяем его на очень приятные слова о самих себе. Именно так начинается полет и приходит любовь к себе.

Кроме того, добавляем новое понятие в наш словарь летающих особей: хот-спот (горячие точки нашего дома, требующие быстрого вмешательства).

Что такое хот-спот?

Представьте себе ситуацию. Вы с сумками в одной руке и ребенком в другой заходите в подъезд, выгребаете в нагрузку к ребенку или сумке содержимое почтового ящика, доходите до дверей квартиры, второй полусвободной рукой достаете ключи. Когда же вы ввалились в квартиру, вы куда-нибудь сбрасываете газеты и ключи. То место, куда улетели газеты и ключи, и есть хот-спот.

Итак, хот-спот – это место, в котором имеют обыкновение скапливаться нужные и ненужные вещи.
Как правило, в жилище таких мест несколько. На кухне, в прихожей и уж обязательно в комнате у детей. Это может быть стул, очертания которого с огромным трудом угадываются под наваленными вещами, или столик, на котором все туда заброшенное пропадает, как в бермудском треугольнике. Склонности к перемещению по квартире хот-спот как правило не имеет. Гнездится в одних и тех же местах. Но хот-спот имеет способность разрастаться до невероятных размеров… Если его не останавливать, то достаточно скоро можно оказаться в черном ящике фокусника – все необходимые вещи совершенно немыслимым образом исчезают в самый неподходящий для этого момент. Частный случай закона подобия: "Беспорядок притягивает беспорядок!"

Диагноз есть. Теперь пора бы и о лечении подумать. Выявляем хот-споты.
Выбираем один, который и попадет сегодня нам в руки, и начинаем ограничивать рост беспорядка.
Ставим таймер на 2 минуты и разбираем хот-спот.

А теперь внимание!!! Еще одна непривычная нам мысль.
Мы с вами не штурмуем Зимний, не устанавливаем мировые рекорды по скоростной уборке. Нам надо НЕ СДЕЛАТЬ за 2 минуты, а ПОДЕЛАТЬ 2 минуты.

Это значит, что надо не распихать по углам весь хлам, а просто ПОРАЗБИРАТЬ его 2 минуты. Через две минуты МОЖНО остановиться и отложить дальнейшую борьбу на другое время. Не обязательно останавливаться, но можно. Как вы захотите.

перевод: Лена (bulochka_04)
источник "www.saechka.ru"

31 день в FlyLady День 5 - Записываем то, что мы слышим

Итак, мы по-прежнему ежедневно:

• Первым делом после пробуждения надеваем туфли
• Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
• В течение 2 минут читаем напоминания

Теперь добавляем еще один шажок.
Дальше у нас начинаются уроки любви к себе.
У каждой из нас есть внутренний голос. И достаточно часто он нам говорит о нашем несовершенстве. Приятно ли нам это слышать? Вряд ли.
Значит, будем учить наш внутренний голос говорить нам совсем другое.

Для начала запишем то, что нам говорит наш внутренний голос. Зачем? Лично я это сделаю для того, чтобы потом сжечь эти записи и оставить критику самой себя в прошлом.

Отсебятина. Я убеждена, что наша жизнь – это отражение нашего отношения к ней. Это во-первых. Во-вторых в жизни действует закон "Подобное притягивает подобное". Если мы будем говорить сами себе, что мы что-то не успеваем, не умеем, не можем, то так оно и будет. Но, если научить свой внутренний голос говорить, что мы все можем, все умеем и у нас все получится, то результат может превзойти все ожидания.
Никогда не оправдывайтесь за то, что вы такая, какая есть.

А теперь об обучении внутреннего голоса. Все записи с негативными высказываниями рвем, выбрасываем или уничтожаем любыми доступными средствами. И на другом листе бумаги пишем все хорошее, что мы о себе знаем. И не забываем себе это повторять как можно чаще. По крайней мере, ежедневно. Хотя бы 2 минуты в день.

перевод: Лена (bulochka_04)

источник "www.saechka.ru"

31 день в FlyLady День 4 - Записываем то, что делаем

Итак, мы по-прежнему ежедневно:

• Первым делом после пробуждения надеваем туфли
• Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
• В течение 2 минут читаем напоминания

Но теперь к этим действиям мы добавляем еще одно действие. Мы записываем то, что делаем и развешиваем эти напоминалки в ванной и на кухне.

Лирическое отступление (мое личное). Итак, вроде бы напоминалки уже были раньше. Зачем же их еще раз переписывать, да еще и руками? Все довольно просто. Когда мы информацию записываем, да еще ручками, а не просто печатаем, то мы подключаем кроме зрительной еще и другие виды памяти. И напоминалки, написанные своей рукой, воспринимаются совершенно иначе.

Для того чтобы навык перерос в привычку необходимо задействовать все механизмы.

перевод: Лена (bulochka_04)

источник "www.saechka.ru"

31 день в FlyLady День 3 - Просто продолжаем делать то, что уже освоили...

Просто продолжаем делать то, что уже освоили, а именно:

• Первым делом после пробуждения надеваем туфли
• Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
• В течение 2 минут читаем напоминания
• 
  Для третьего дня полета этого вполне достаточно.

источник "www.saechka.ru"

31 день в FlyLady День 2 - Надень туфли!

Итак, второй день начинается с того, что после пробуждения надо надеть туфли, причесаться и привести в порядок лицо.

Лирическое отступление (мое личное). Надеть туфли. Это не значит, что надо заниматься домашними делами в туфлях на шпильках. Как правило, речь идет о спортивных тапочках на шнурках. Почему именно туфли? Все довольно просто. Как бы вы ни были равнодушны к своему внешнему виду, вряд ли вы будете чувствовать себя уютно в растрепанном халате и такой обуви. Стало быть, это может стать стимулом надеть более интересную одежду. Ничего сверхъестественного. Но даже в стареньких, но любимых джинсах и футболке или в юбке и блузке и спортивных тапочках вы в любой момент можете открыть входную дверь и не извиняться за свой внешний вид. В любой момент вы готовы к любым неожиданным визитам. Да и для того, чтобы поваляться на диване, нужно как минимум развязать шнурки, а это уже требует определенных усилий. Таким образом, даже наша лень может послужить доброму делу.

Не пытайтесь так же все запомнить. Память весьма избирательна. Поэтому лучше воспользоваться шпаргалками-напоминаниями. Их можно развесить по всему дому. Это первый шаг к созданию контрольного журнала (о нем поподробнее чуть попозже).
В ванной на зеркале можно повесить напоминание о том, что нужно надеть туфли.
Не надо делать все сразу. Это просто напоминания.

Помните, что все надо делать постепенно. Штурмовщина и авралы – не наш метод.
Каждый день съедается только небольшая порция слона.

перевод: Лена (bulochka_04)
источник http://ladybee.ru/flylady/67/491/

31 день в FlyLady День 1 - Начисти кухонную раковину

На первый взгляд, не совсем логично чистить раковину, пока не перемыта посуда. Но если отбросить сомнения и сделать это, у вас появится ощущение, что одно дело вы уже сделали. И, когда утром вы придете на кухню, вас встретит чистая сверкающая раковина. Каждое утро, заходя на кухню, вы будете видеть островок чистоты. Посмотрите в сверкающую поверхность, улыбнитесь своему отражению и считайте это подарком себе любимой.
Пусть это станет почти девизом: Начисти до блеска раковину!

А теперь обратимся к первоисточнику и разместим перевод статьи с сайта flylady.com "Блестящая раковина 101". Вперед, к сиянию раковины!

Примечание: Выполните эту процедуру только в первый раз, когда решите почистить раковину. Вам не нужно повторять ее каждый день. Потом просто поддерживайте блеск с помощью средства для стекол.

Дорогие друзья,

Я хочу, чтобы вы широко улыбнулись, когда посмотрите на свою сверкающую раковину.
Я уже слышала все оправдания, почему это тяжело сделать. Любая, даже старая раковина, может выглядеть, как новенькая, если вы приложите к этому немного усилий.

Вот как это делается:

1. Выньте всю посуду из раковины.
2. Включите горячую воду и сполосните раковину. Теперь заткните слив пробкой и заполните раковину до верха горячей водой. Добавьте чашку отбеливателя в воду и оставьте так постоять в течение часа. Потом выньте пробку, обязательно в перчатках! Если воды слишком много, чтобы достать пробку, перелейте чашкой воду в другой сосуд и вынимайте пробку. И следите, чтобы отбеливатель не оставил пятен на одежде.
3. Хорошенько сполосните раковину.
4. Используйте любое чистящее средство (Комет, Аякс или соду) чтобы почистить раковину. Смойте ВСЕ остатки средства с раковины.
5. Возьмите заостренный предмет и почистите слив раковины, точно так же, как бы вы вычищали грязь из-под ногтей.
6. Почистите вокруг кранов. Возможно, для этого вам понадобится старая зубная щетка или зубная нить.
7. Теперь возьмите средство для стекол и протрите им раковину.
8. Если вам все еще не нравится внешний вид раковины, попробуйте натереть ее автомобильным воском. Только, в глубине души, знайте, что вы очень хорошо чистили раковину и что ей не обязательно быть идеальной.
9. Каждый раз после выключения крана, вытирайте раковину сухим полотенцем (я каждый вечер вынимаю чистое во время моей вечерней рутины). Прежде, чем поймете как, вы привыкнете вытирать раковину перед выходом с кухни. И вся ваша семья тоже. Больше никаких пятен от воды! Ваша раковина будет чистой и блестящей.
10. Не раздражайтесь, если другие не так внимательно относятся к вашей раковине, как это делаете вы. Очень легко установить, кто оставляет следы на раковине. Вы уже сделали самое трудное, вам уже никогда не надо будет делать полную чистку снова. Ежедневно поддерживайте эту чистоту. Не ругайтесь, это портит отношения. Просто будьте уверены в себе и расскажите вашей семье, чего вы пытаетесь добиться. Они вас сочтут сумасшедшей.
11. Не переживайте, если у вас нет посудомоечной машины. Посудомойка - всего лишь склад для грязной посуды. Освободите место под раковиной и поставьте там тазик для грязной посуды. Отучите домашних складывать грязную посуду в раковину, пусть складывают в специальный тазик. Заведите привычку сразу убирать вымытую и высушенную посуду. Не оставляйте больше сушилку для посуды около раковины, убирайте ее под раковину сразу после использования. Если сушилка стала старой и грязной, вы можете отбелить ее в раковине, заодно и раковину отбелите, или просто пойдите и купите себе новую сушилку.
12. Чтобы ваша семья не забывала об этих правилах, поместите записку в раковину. Это привлечет их внимание и напомнит им, куда складывать грязную посуду. Будьте терпеливы! Их же никогда еще этому не учили. На это требуется немало практики.

Если у вас раковина из нержавейки, советую ко всему вышеперечисленному добавить одно действие: после отмачивания раковины со средством, хорошо ее сполосните и натрите SOS pads (может салфетки специальные?) Это придаст дополнительный блеск раковине, и она будет выглядеть, как новая.

Если даже после нанесения средства для стекол ваша раковина не блестит, покройте ее тонким слоем лимонного или оливкового масла. Я беру совсем чуть-чуть масла на тряпочку и натираю раковину. Вы улыбатесь? У некоторых были потрясающие результаты при использовании Bar Keepers Friend (?).

Почистите раковину!

Последнее дополнение: не смешивайте отбеливающие и чистящие средства со средством для стекол, это может вызвать нежелательную химическую реакцию и выделение вредных газов. Поэтому напоминаю вам: как следует споласкивайте раковину после каждого проделанного шага по ее очистке.

Система Fly Lady построена на том, что в вашей жизни появляются привычки, позволяющих очень многое выполнять "на автомате".
Итак, мы укусили слона за ухо… не будем забывать, что умеренность еще никому не навредила, и не будем пытаться заглотнуть слишком много… Маленькими шажочками продвигаемся вперед...

перевод: Лена (bulochka_04)

источник "www.saechka.ru"

FLY, или Уборка для ленивых

Так уж сложилось, что я выросла лентяйкой. Да-да, в прямом смысле этого слова. Ну не совсем уж такая классическая лентяйка, целыми днями валяющаяся на уютном диване, но и излишней активностью тоже не страдаю. Из всех домашних дел я больше всего ненавижу уборку. Ненавижу до слез. Еще совсем недавно мой муж, любящий меня со всеми моими недостатками, не желая жить в постоянном хаосе, соглашался выделять энную сумму денег приходящей к нам 2 раза в неделю уборщице. Но и в нашу относительно благополучную жизнь ворвался кризис, к тому же близится отпуск - хочется новых впечатлений, а на это требуются весьма существенные финансы. В месяц услуги по уборке квартиры нам обходились в 5 000 российских рублей. В общем, произошла в моих блондинистых мозгах схватка между жадностью и ленью, в результате которой я со слезами на глазах простилась с нашей домоправительницей Галиной Петровной.

И я принялась осваивать принципы ведения хозяйства. Сколько в первую неделю было пролито слез! Грязью наша уютная квартирка зарастала прямо на глазах. И откуда она только берется в таких громадных количествах?

Читая любимые женские журналы, я узнала о существовании такой системы как FLY LADY.

FlyLady (переводится как летающая леди) - это система организации домашнего хозяйства, которую придумала в 1999 году обычная американская домохозяйка Марла. Мне она перевернула сознание, заставила пересмотреть собственные привычки. Большинство из нас мамы приучили к тому, что необходимо раз в неделю заниматься чуть ли не генеральной уборкой - только в этом случае квартира будет сиять чистотой. По системе FlyLady уборке надо уделять всего лишь 15-20 минут ежедневно. FlyLady учит относиться к рутинным домашним делам весело, непринужденно и позитивно.

Нереально, подумаете Вы? Очень даже реально - главное знать с чего начать, ну и естественно, поверить в свои силы. Присоединяйтесь и скиньте груз домашних проблем со своих плеч! Научитесь относиться к домашней работе с улыбкой и POSITIV-ом, и тогда работа по дому станет приносить Вам радость. Ваше сердце наполнится гордостью, а дом - спокойствием и уютом.

Вы готовы осваивать эту науку вместе со мной и FlyLady? Тогда приступаем!

Борьба с хаосом - это вовсе не смертный бой

Дом добродушных лентяек, как правило, забит всевозможным хламом - именно поэтому так сложно поддерживать в нем порядок. Лишние вещи - это наш настоящий бич. Есть несколько интересных упражнений, выполняя которые, вы добьетесь того, что в вашей квартире появится свежий воздух. 10-15 минут в день - и хлам, мешающий жить вам и вашим близким, в течение короткого времени исчезнет из вашей жизни. Что для этого необходимо сделать? Выделите для борьбы с хаосом 15 минут - скажем, ежедневно с 9 до 9-15. Установите таймер или будильник на это время.

Лозунг “Звонок таймера - приз для лентяйки” поможет обмануть нашу лень, наш мозг воспринимает его сигнал как возможность прекратить трудиться ровно через 15 минут. Мы ставим для себя цель не сделать что-то кровь из носу, а просто поделать, включиться в процесс уборки всего лишь на 15 минут, например, между просмотром двух фильмов. Не получилось за это время закончить начатое - ничего страшного! Ведь завтра у нас будут следующие 15 минут!

Упражнение первое - 15 ненужных вещей

Это упражнение необходимо делать максимально быстро под веселую заводную музыку. Приготовьте большой пакет под мусор. Задача: собрать в него 15 ненужных вещей. Не останавливайтесь, пока нужное количество вещей, захламляющих ваше жизненное пространство, не окажется в пакете. Выбросьте его в мусоропровод, ни секунды не сожалея о вещах, оказавшихся в нем.

Упражнение второе - 27 вещей в подарок

Идея в принципе та же, что и в первом упражнении. Запасаемся большой коробкой и обходим с ней квартирку по часовой стрелке, поставив перед собой задачу собрать в нее 27 вещей, которые можно подарить. Своеобразная хламотерапия.

Если подобные упражнения проделывать регулярно каждый месяц, то вы почувствуете, как в положительную сторону меняется энергетика вашего жилища.

Я заметила, что вместе с ненужными вещами из моей жизни уходит и неорганизованность, апатия. Я стала лучше себя чувствовать и энергии значительно прибавилось. Я постепенно превращаюсь в самую настоящую FlyLady.

Присоединяйтесь!

Марина aka Аквамарин в сотрудничестве с Verytruth специально для женского журнала Леди Ирис.

источник http://ladyiris.ru/?p=451

Дела посудные

Здоровый образ жизни – это, прежде всего, правильное и полноценное питание. Но здоровое питание это не только то, что мы едим. Очень важно еще и то, в чем мы все это готовим.

В продаже сегодня огромный ассортимент кухонной утвари. Есть и относительно дешевая, и очень дорогая. Как разобраться во всем этом богатстве? Что выбрать для своей кухни? Сколько лет будет служить та или иная кастрюлька – сковородка? Давайте посмотрим, что из представленного на полках магазинов хорошо бы приобрести, от чего можно отказаться, а что не стоит брать ни за какие деньги.

Чугунные сковородки прописаны в наших кухнях с незапамятных времен. И даже сейчас, когда в магазинах полно современно посуды, они не сдают своих позиций. Многие любят чугун за то, что такая посуда прекрасно держит тепло и несильно пригорает. Правда, чугун подвержен ржавчине, но и это не большая беда. Если правильно подготовить посуду к использованию и хорошо за ней ухаживать, эти проблемы вас не коснутся. Вся хитрость в том, что новую чугунную сковороду нужно смазать растительным маслом и прокалить в духовке или на газу. Желательно повторить эту процедуру несколько раз, прежде чем начинать жарить на ней еду. Впоследствии сковорода обрастет слоем копоти, который и будет защищать ее от ржавчины. Если не чистить такую посуду абразивными средствами или металлическими щетками, то служить она будет много и много лет.

Уход за чугунной посудой прост – использованную сковородку заливают кипящей водой и несильно трут губкой или мягкой мочалкой, затем насухо вытирают и смазывают растительным маслом, а перед следующим применением хорошенько накаляют.

Хорошая эмалированная посуда удобна и поэтому очень распространена. В ней можно готовить и хранить любые блюда, не опасаясь, что продукты изменят свой цвет и вкус. В то же время и сама эмаль не портится под воздействием солей или кислот, содержащихся в пище. Еще один плюс – такие кастрюли и сковородки легко моются, к ним почти не пригорает пища. Но это все о достоинствах, а ведь у подобной кухонной утвари есть и недостатки.

И главный среди них – хрупкость. Иногда, чтобы испортить хорошую эмалированную кастрюлю, достаточно один раз ее уронить. Если эмаль откололась или появилась трещина, посуду можно смело выкидывать, ведь использовать для готовки посуду с дефектами эмалевого покрытия нельзя, так как в пищу могут попасть соединения тяжелых металлов. Да и просто обнаружить в супе кусочки эмали неприятно.

Есть еще один интересный момент – белая эмалированная посуда из-за своего блеска плохо поглощает тепло. Поэтому, при покупке такой утвари лучше остановить свой выбор на экземплярах с темной эмалью или со специально зачерненным дном, тогда вода будет нагреваться значительно быстрее.

Дешевая алюминиевая посуда была очень распространена во времена нашего детства, а еще за пару сотен лет до того считалась и вовсе самым дорогим металлом. Алюминий хороший проводник тепла, а, значит, пища в нем готовится быстрее. Правда у такой посуды есть существенные недостатки – этот металл не только легкий, но и мягкий. Поэтому утварь легко деформируется и царапается. Но самое главное, алюминий при нагревании выделяет вредные вещества, которые, естественно, остаются в готовом блюде. В продуктах, отвариваемых в алюминиевой посуде, практически полностью разрушается витамин С и некоторые микроэлементы. И щи в такой кастрюле не приготовишь, так как алюминий не переносит контакта с кислотами.

Кроме того, посуда времен наших бабушек и мам очень требовательна в уходе. Еда в ней постоянно пригорает, отчистить ее настоящая проблема даже для Кюссике и Аннике из рекламы моющего сре6дства, поскольку тереть металлической мочалкой нельзя.

Так что подходит эта посуда разве что для того, чтоб молоко подогреть. А все потому, что оно в ней не пригорает. Но стоит ему вскипеть и посуда понадобится уже другая, если вы хотите избежать образования вредных соединений. Так что, как говорится, "овчинка выделки не стоит".

Посуда с тефлоновым покрытием легка, удобна, но капризна. В новенькой сковородке или кастрюле ничего не пригорит даже без использования масла. И это огромный плюс для тех, кто не хочет перебарщивать с жиром.

Но стоит только помешать приготовляемую пищу металлической ложкой, и волшебное тефлоновое покрытие будет безвозвратно испорчено. Конечно, есть среди тефлоновой посуды и довольно прочные экземпляры, но и их можно повредить. А значит, ухаживать за такой утварью нужно бережно.

Самое главное – ни в коем случае не пользоваться для мытья посуды с тефлоновым покрытием металлическими мочалками или абразивными средствами. Во время приготовления пищи нужно использовать деревянные лопаточки и ложки, а еще лучше, если эти приборы будут изготовлены из специального пластика. Нои это правило, скорее всего, выучили все современные хозяйки, а вот то, что тефлоновую посуду нельзя сильно нагревать знают единицы. Если вы хотите, чтобы тефлон служил вам верой и правдой как можно дольше ставьте его на маленький или средний огонь. Утварь с поврежденным тефлоновым покрытием нужно без сожаления выкидывать. Готовить в поцарапанной кастрюле или сковороде опасно, так как в пищу при этом поступает ядовитая пластиковая кислота.

Посуда из нержавеющей стали, пожалуй, одна самая практичная. Готовить в ней одно удовольствие и, главное, можно не бояться царапин или сколов, как в случае с тефлоном или эмалью. А еще такие кастрюли и сковороды прекрасно моются. Все эти достоинство отражаются на более высокой цене.

Хорошая нержавейка это сплав, в котором содержится 18 процентов хрома и 10 процентов никеля, а все остальное - железо. Дно обычно сделано по типу слоеного пирога из нескольких металлов, что позволяет хорошо распределяет тепло, поэтому продукты в ней готовятся быстро. А еще утварь из нержавейки позволяет приготовленной пище дольше оставаться горячей, ведь блестящие поверхности остывают значительно медленнее, чем матовые.

Современная нержавеющая посуда не только удобна и красива. В ней можно готовить практически без масла и воды, для этого достаточно обзавестись хорошо прилегающей крышкой и правильно подобрать температурный режим. Лучше всего для этого подойдет слабый нагрев. И конечно сама посуда должна быть с достаточно толстым дном, иначе ничего хорошего из этой идеи не выйдет.

Есть среди нержавеющей утвари особый вид, хорошо разрекламированный и очень дорогой – посуда марки Цептер. Правда стоимость цептеровской продукции высока вовсе не оттого, что они обладает какими-то чудесными свойствами. Просто кастрюли и сковороды Цептер распространяются при помощи сетевого маркетинга. Вот и получается, что потребители платят не только за саму посуду, но и "зарплату" распространителей.

Посуда из нержавеющей стали, вполне безопасна. Компоненты этого сплава не вступают в реакцию с пищей, как, например, алюминий. Но в тоже время они боится кислот. Поэтому мясо в кислом соусе в ней готовить не стоит. Причем, на дефекты такого рода пожизненная цептеровская гарантия и не распространяется.

Огнеупорное стекло очень капризно, так как такая посуда плохо проводит тепло. Поэтому готовить на огне можно лишь, используя специальную сетку рассекатель пламени. Также такую утварь ставят на огонь только тогда, когда в ней достаточно много воды или масла, но никогда пустую.

По причине плохой теплопроводности нельзя на круглую конфорку ставить овальную или прямоугольную посуду. Горячую стеклянную кастрюлю ни в коем случае не помещают на мокрую поверхность. При приготовлении густых блюд нужно следить, чтобы не выкипела вода и постоянно помешивать. Не выполнение хотя бы одного из этих запретов грозит тем, что посуда попросту лопнет.

Но, несмотря на всю требовательность посуды из огнеупорного стекла, у нее масса преимуществ. Такие кастрюли легко моются, на них не образуется накипь. Стекло не вступает в реакцию с пищей, а значит, в готовом блюде не будет никаких лишних ингредиентов. А еще из-за того, что стеклянная огнеупорная посуда плохо проводит тепло, пища остывает очень медленно.

Что ж подведем итоги… Из перечисленных здесь только один вид кухонной утвари - изготовленный из алюминия, однозначно не стоит использовать для приготовления и хранения пищи. Все же остальные – чугунная, эмалированная, нержавеющая, тефлоновая или стеклянная посуда при правильном использовании не нанесут здоровью никакого вреда. А удобство той или иной кастрюли или сковороды это дело субъективное. Как говорится: "что русскому хорошо, то немцу - смерть".

автор: Наталия Граблевская

источник "www.saechka.ru"

Золотые правила стирки!

Советы хозяйке

Постирать белье как следует - задача непростая. Подготовка белья к стирке требует определенных знаний, определяющих как сам процесс стирки, так и его результат. Как скомпоновать белье перед загрузкой в стиральную машину? Какую температуру выбрать, чтобы белье не «село»? На каком стиральном порошке остановиться, и какие они вообще бывают?

Перед покупкой стирального порошка определитесь, для каких целей Вы его покупаете. Какую именно одежду Вы будете стирать, и насколько она загрязнена. Всю одежду и белье можно условно разделить на несколько основных групп: белое, цветное и для «деликатной» стирки.

Для обычной одежды, изготовленной из хлопчатобумажной или смешанных тканей, используются порошки с различными активными добавками. В дополнение к основным базовым компонентам, таким как поверхностно-активные вещества (удаляющие жировые пятна), смягчители воды, антиресорбенты, данные порошки содержат химические отбеливатели (кислородсодержащие) и энзимы, удаляющие трудно выводимые пятна: кислородсодержащие отбеливатели – пятна от фруктов, красного вина, чая, энзимы – пятна крови, молочных продуктов, пятна на основе крахмала. В составе порошков для стирки в машинах автоматического типа содержатся пенно-подавляющие ингредиенты. Такие порошки, однако, не подходят для стирки одновременно и белых и цветных тканей. Давайте взглянем на разные типы стиральных порошков:

• Для стирки белых тканей или тканей пастельных цветов используйте соответствующие порошки, такие как Persil Gold, Losk Автомат, или Дени Автомат. Помимо основных компонентов, они содержат отбеливатели, такие, например, как перкарбонат, придающие ткани безупречную белизну.

• Для стирки цветных тканей лучше пользоваться порошками с пометкой Color (цвет), такими как Persil Color, Losk Color or Дени Color. Вместо осветлителей в этих порошках используются цветозащитные добавки.

• Для шерсти и других деликатных тканей лучше пользоваться специальными порошками. Например, шерсть, постиранная обычным порошком, может сесть, так как в нем высок процент щелочных ингредиентов. Порошки для шерсти и деликатных тканей содержат меньше щелочных компонентов, что обеспечивает более низкий рН, не содержат химических отбеливателей и энзимов, которые разрушают структуру шерсти. Специальные порошки для деликатной стирки, бережно стирающие каждую вещь, характеризуются более высоким пенообразованием, чем другие порошки для автоматических машин. Пена обволакивает ткань со всех сторон, предотвращая возможные механические повреждения во время стирки. Поэтому для стирки деликатных тканей необходимо использовать специальные порошки, например, Ласка. Порошки этой серии предлагаются в разных вариантах для разных типов тканей, включая Ласка Магия Бальзама для шерсти и шелка, Ласка Магия Цвета для цветных тканей или Ласка Магия Черного для черной одежды.

Жидкость против порошка

Хотя традиционные стиральные порошки и являются вполне приемлемыми для машинной стирки, их жидкие аналоги, например, Persil Power Gel и и Persil Sensitive Gel,лучше воспринимают невысокую температуру воды и подходят как для машинной, так и для ручной стирки, а также для непосредственного удаления пятен.

Жидкие средства для стирки отличаются от стандартных не только составом и консистенцией, но и способом применения. Тогда как стиральный порошок засыпают в дозатор стиральной машины, жидкость рекомендуется наливать в дозирующий колпачок, а затем колпачок класть в барабан стиральной машины, где он должен оставаться до конца стирки. При необходимости жидким средством можно обработать наиболее загрязненные поверхности, а после этого отправить в стирку с остальным бельем.

Ну и наконец, разница в размере. Порошки продаются в упаковках по 450 гр., 3 кг., 4,5 кг. или 6 кг., тогда как жидкие концентрированные средства для стирки упакованы во емкости по 1.5 л. (равняется 3 кг. порошка). Концентрированные стиральные средства перед стиркой не нужно растворять в воде.

Стирка и дозировка

Итак, Вы купили средство для стирки. Дозировка средства для стирки зависит от веса загружаемого в стиральную машину белья. Для точной дозировки прочитайте рекомендации для стирки и инструкцию по дозировке средства на упаковке. При максимальной загрузке стиральной машины убедитесь, что Вы оставили промежуток шириной в ладонь между верхним слоем белья и крышкой.

Соблюдайте два главных правила:

Стиральные порошки засыпаются в дозатор стиральной машины. Иногда после окончания цикла стирки в дозаторе стиральной машины может оставаться стиральный порошок. Причиной может являться низкое давление воды в водопроводе, загрязненный дозатор или слишком низкая температура подаваемой в машину воды.

Жидкое моющее средство рекомендуется наливать в дозировочный колпачок, а затем колпачок положить в барабан стиральной машины, где он должен оставаться до конца стирки. Если в Вашей стиральной машинке есть дозатор для жидких средств для стирки, воспользуйтесь им.

Температура

И стиральные порошки, и стиральные машины постоянно совершенствуются. Благодаря созданию качественных стиральных порошков стало возможным при стирке не нагревать воду до высоких температур и отказаться от предварительного замачивания. Теперь качественный результат стирки можно достичь при температуре 40°С - 60°С. Перед стиркой необходимо обязательно ознакомится с рекомендацией производителя одежды по условиям стирки, указанной на внутреннем ярлыке изделия.

Ручная стирка

По сравнению с машинной стиркой, ручная стирка производится при меньших температурах не превышающих 40°C. В этом случае Вам лучше всего подойдет одно из жидких стирающих средств, так как они лучше растворяются в воде, чем стиральные порошки. .

Для достижения наилучшего результата сначала тщательно растворите средство в воде, затем опустите туда одежду, постирайте, аккуратно отожмите и прополощите до исчезновения пены - минимум дважды. При последнем полоскании можно добавить в воду кондиционер.

Следует ли пользоваться кондиционером и в какой дозировке?

В последнее время кондиционеры для белья стали весьма популярны и сейчас используются повсеместно. Многие теперь не представляют, как вообще можно носить одежду, не обработанную кондиционером. Современные стиральные машины мнут и перекручивают ткань во время стирки, делая ее жесткой. Другая проблема – накопленное во время носки синтетических тканей статическое электричество. Такая ткань «липнет» к телу и притягивает грязь.

Использование кондиционера устраняет эти неудобства. Одежда, обработанная кондиционером, становится мягче, ее приятнее носить, она меньше мнется и легче гладится. Тонкая пленка, образующейся на волокнах ткани, не позволяет грязи оседать на одежде и способствует более легкому удалению загрязнений. Также кондиционер придает вещам приятный аромат., Производители предлагают кондиционеры с различными отдушками, разработанными с учетом последних тенденций потребительских предпочтений. Более экономичными в использовании являются концентрированные кондиционеры для белья, для правильного их использования обязательно ознакомьтесь с инструкцией по дозировке средства, указанной на упаковке.

На правах рекламы

21.09.2007

Постоянный адрес: http://www.eva.ru/articles /house/dwelling/laundry.htm

Интерьер маленькой комнаты

Что делать, если в вашем распоряжении находится одна комната, а вы хотели бы что-то разнообразить в ней и украсить, а еще сделать удобной для жизни и разместить в ней вещи, которыми вы пользуетесь.

Кровать – центральный элемент комнаты. Здесь вы и спите, и просто отдыхаете. Используйте стеганое покрывало, это придаст спальному месту солидность и аскетичность, и не будет вызывать чувства неловкости у гостей, что они попали в вашу спальню. Используйте подушки разных цветов и фактур - это придаст дизайну комнаты живость и яркость. С помощью подушек можно внести необходимый стилистический акцент.

Если вы планируете положить на пол ковер, составьте его из нескольких маленьких ковриков. Это облегчит уборку помещения, поможет создать интересную графическую композицию.

Чтобы разукрасить унылые стены, создайте картины собственного изготовления или купите чужие. Самое главное, чтобы это были современные молодежные композиции, составленные из ткани, с использованием различных природных материалов, например, желудей каштанов, зерен кофе и т.п.

Прозрачные объекты, как этот маленький столик, помогут не только украсить помещение, но и зрительно увеличат комнату.

Два стеклянных столика стоят возле дивана, но они настолько маленькие и легкие, что вы можете перемещать их по комнате, куда вам будет удобно.

Как украсить унылые надоевшие полки, обступающие вас со всех сторон? Воспользуйтесь интересными тканями, как, например, эта мохнатая на рисунке. Конечно, это не облегчит вам уборку помещения, а наоборот добавит проблем….Хотя, как знать, возможно, это вас не пугает.

Под кроватью можно разместить яркие закрывающиеся пластиковые коробки для хранения чего угодно: от игр до одежды и обуви.

На дополнительных полках над рабочим столом и в шкафчике под телевизором можно хранить книги и бумаги, необходимые для работы.

Посуду, которой вы пользуетесь ежедневно можно хранить на открытых полках. Если при этом ваша посуда будет сделана в восточном стиле, то она станет дополнительным украшением комнаты и внесет свой акцент в общий стиль.

источник .http://prodomik.ru/?p=19#more-19

Так ли страшен кризис?

Мировой кризис мало кого не зацепил.Многие из нас задумываются, где же найти дополнительные ресурсы к своему бюджету.Мы бегаем, сбившись с ног, в поисках дополнительной работы, с ужасом думая, что придется от многого отказаться: почти не видеть семью,не заниматься любимым делом,прекратить общаться с друзьями и знакомыми и в реальности и по интернету.
Но зачем же такие жертвы! Ведь можно совмещать полезное с приятным.Можно,сидя дома за компьютером,зарабатывать деньги,общаясь с друзьями и знакомыми,воспитывая своих детей,работая на любимой работе,уделяя внимание своему мужу и в то же время планируя походы на природу, в кино,к друзьям.Вы сами планируете свое время и заработок!Что может быть лучше?
Именно такие возможности дает нам БЛОГУН http://blogun.ru/ - крупнейший в рунете организатор рекламных компаний в блогосфере.Многие блогеры,которые сотрудничают с БЛОГУНОМ http://blogun.ru/ поддержат меня и подтвердят, что сотрудничество с этой компанией вполне выгодное дело, а более опытные подтвердят, что получают вполне ощутимый доход.
Так что не ждите,пока кризис доберется и до вас,а лучше присоединяйтесь к БЛОГУНУ и начинайте зарабатывать деньги,занимаясь любимым делом!
Как это сделать?

Просто кликните по банеру,зарегистрируйтесь и начинайте зарабатывать!

Какого цвета будет ваша спальня?

Подбор цветовой гаммы - ответственное занятие. Сочетание цветов в дизайне той или иной комнаты - одна из главнейших задач в оформлении квартиры.
От того в каком цвете вы сделаете свою спальню зависит ваше настроение, внутреннее спокойствие и гармония. Хорошенько подумайте над тем, что вы хотите получить? Что вам необходимо - спокойствия и гармонии, либо динамики. От этого и будет зависеть цвет, который вы выберете для своей спальни.
Если в своей спальне вы хотите взбодриться после тяжелых будней, то используйте в оформлении цвета холодных тонов. Если же хотите расслабиться, слегка помедитировать и отдохнуть, то лучше теплые тона.

Существуют определенные правила сочетания цветов:
Подбирать необходимые цвета для комнаты нужно в несколько подходов.
Первый тип – однотонный
В пределах основного цвета может варьироваться вся цветовая гамма. В результате основной цвет становится темнее или светлее. (темно-синий, синий, голубой). Но оформленную одним цветом комнату можно разбавить «вкраплениями» другого, не слишком броского. В помещении синих тонов хорошо будет смотреться белый и светлый песочный.
Второй тип – гармоничный
Если хочется разнообразия, но не радикального, то используйте сочетания нескольких цветов в одном помещении.
Самые выигрышные примеры:
- для красного: розовый, фиолетовый, оранжевый или яичный желтый;
- для оранжевого: красный, розовый и желтый;
- для желтого: оранжевый, яичный желтый, лайм и салатовый;
- для зеленого: лайм, салатовый, цвет морской волны, а также синий;
- для синего: зеленый, цвет морской волны, сиреневый, фиолетовый;
- для фиолетового: синий, сиреневый, розовый, ну, и красный.
Третий тип – игра на контрастах
Для тех, кто любит яркий дизайн - игра на контрастах. Используйте антиподы: красный – зеленый, оранжевый – цвет морской волны, яичный желтый – синий, желтый – сиреневый, лайм – фиолетовый, салатовый – розовый.
Эти сочетания больше подойдут для молодых людей, любящих шумные вечеринки и активный образ жизни. Энергичной молодости сопутствует любовь к контрастам: синий с оранжевым, красный с зелёным. Здесь главное знать меру и не переборщить

Стоит помнить о том, что все цвета делятся на благоприятные и неблагоприятные.
Неблагоприятные цвета и сочетания цветовой гаммы: красный, черный, фиолетовый, коричневый, серый, синий. Пожалуй, эти цвета использовать при оформлении спальни могут далеко не все люди. Не нужно экспериментировать. Иначе вы рискуете заполучить депрессию. Если вы все-таки решились на использование, так называемых, неблагоприятных цветов, то используйте их в аксессуарах или мелких деталях, но не в основном цвете. Например, хорошо будут смотреться черные декоративные подушечки на кровати, либо использовать такие цвета в рисунках на шторах, коврах, покрывале.

Благоприятная цветовая гамма: оттенки от желтого к зеленому, пастельные оттенки от желтого к бежевому, бирюзовый, светло-голубой, темно-голубой, желтый и оранжевый, белый, красный или терракотовый в виде акцентов, черный в виде акцентов, светло-серый в сочетании с другими цветами.
Важно
Однако хотелось бы добавить, если общий тон спальни выдержан в пастельных теплых тонах, то не лишним будет разнообразить его яркими принтами, например, цветастыми подушками, покрывалом, ковролином, шторами, забавными абажурами. Если же вы «сделали» спальню в ярких и броских тонах, то немного мягкости и тепла не помешает. Выбор остается только за вами, главное, чтобы вам было комфортно в этом цвете.
И еще один пункт, который обязательно нужно учитывать. Это - конфигурация вашей спальни, ее высота и ориентация по сторонам света. Гамму холодных цветов используйте в комнатах, ориентированных на юг, юго-запад или юго-восток. Теплые же тона подойдут для комнат, «смотрящих» на северо-восток и северо-запад. Высокие потолки, конечно, смотрятся внушительно, но лучше комнату с высокими потолками сделать в теплых тонах, чтобы она смотрелась более уютной.

Удачи вам в создании «характера» вашей комнаты.

Психология некоторых цветов


КРАСНЫЙ. Это - идеальный "раздражитель". Но не стоит забывать, что он в больших количествах действует угнетающе, особенно на меланхоликов.

ЖЁЛТЫЙ. Этот цвет создаёт оптимистичное и бодрящее настроение и прекрасно сочетается с остальными цветами.
ОРАНЖЕВЫЙ для тех, кто хочет усилить ощущение "теплоты" и жизнерадостности.
ЗЕЛЁНЫЙ считается цветом покоя и гармонии. Особенно благотворен для холериков, на которых действует успокаивающе.
СИНИЙ. Создает ощущение покоя и несет расслабляющий эффект. Бледно-голубые оттенки символизируют молодость, морские – бесконечность, а иссиня-чёрные - авторитет и власть.
ФИОЛЕТОВЫЙ. "Тёплый" красноватый оттенок приносит в фиолетовый эффект неожиданности, а сдерживается он "холодным" синим. Фиолетовый цвет может быть сложен в восприятии именно из-за того, что сочетает в себе теплую и холодную гаммы.
БЕЛЫЙ. С помощью белого удаётся визуально расширить помещение. Белые стены и потолок создают эффект воздушности и невесомости.
ЧЁРНЫЙ особенно хорош для контрастного подчёркивания и выделения других цветов. Но выбирать чёрный главным цветом могут лишь оригиналы, так как в больших количествах он создает подавленное настроение.



Автор Татьяна Васильева

источник http://www.ladymystery.ru/doc1010_1054_0_1157.html

Создай УЮТ в доме

Без уюта в доме сыро, пусто и холодно. А ведь должно быть, чтобы дом радовал и согревал душу. Каждый из нас хочет создать уют и красоту дома, особую атмосферу призывающую отдохнуть или наоборот почувствовать себя бодрее.
Совсем необязательно для этого делать дорогой ремонт или менять мебель. Вот что можно сделать…

ЗАПАХ
Запах является одним из средств создания настроения, средств изменения нашего восприятия реальности.
Как театр начинается с вешалки, так дом начинается с... запаха. Ты открываешь дверь и, не успевая переступить порог, чувствуешь запах дома. Не зря советуют при продаже квартиры «обрушить» на покупателя запах свежеиспеченных пирогов. Запахи влияют на наше настроение и самочувствие: пихта снимает стресс, эвкалипт прибавляет бодрости, иланг-иланг раскрепощает чувственность... Добавьте в воду ароматическое масло с любимым запахом и разбрызгайте по комнате. Отличное средство от депрессии - запах мандарина (или апельсина) и оранжевый цвет.

ЦВЕТ
Это основа интерьера. Вспомните, ведь раньше комнаты для отдыха называли «синими», «зелеными»... Самый функциональный цвет - белый. Можно, не перекрашивая стен, задать любой тон комнате с помощью текстиля или мебели. Нежелательный цвет в любом помещении - черный, не рекомендуется даже для мебели. Кроме цвета, важен и свет. Красивый светильник всегда делает комнату более уютной.

ВОЗДУХ
Избавьтесь от хлама. Пусть дом «дышит». Сделайте комнаты как можно просторнее, выбросив вещи, которыми не пользуетесь. Если помещение слишком тесное, по возможности замените мебель на более компактную. Используйте многослойность в интерьере: подиум с выдвижными ящиками, стеллаж с частыми небольшими полками. Подойдите творчески к своему дому, и жить станет веселее.

СТИЛЬНЫЕ ШТУЧКИ
Такие вещи могут даже вызвать диссонанс с общим стилем комнаты. На то они и стильные штучки, чтоб радовать глаз. Ваш дом должен приносить удовольствие вам, а не соседям и друзьям. Случается, что маленькая комната в общежитии комфортнее роскошного коттеджа только потому, что в ней чувствуется индивидуальность хозяина.

ПРИХОЖАЯ
Если ваша прихожая имеет небольшие размеры, ее можно визуально увеличить, повесив на стену большое зеркало. Только не совершите следующую ошибку: зеркало не должно висеть сразу напротив входной двери. Вешайте зеркало так, чтобы в нем отражались красивые вещи и виды.
При входе в дом, в квартиру нужен яркий свет, который поднимает настроение. Иногда бывает достаточно заменить лампочку в 60 вт на 100 вт.
Помните, что коридоры - это артерии вашего дома, хлам в прихожей и коридорах мешают току жизненной энергии и воздвигают на вашем пути препятствия. Держа старые вещи на виду, вы программируете себя на постоянном повторении ситуаций прошлого. Это может относиться к идеям, проблемам, болезням, отношениям с людьми и так далее.
На вешалке должна висеть только сезонная одежда, уберите с нее все лишнее. Завалом на вешалке вы никак не сможете привлечь удачу в ваш дом.
Держите пол в чистоте. Замечено, многие люди, страдающие от депрессии, мало внимания уделяют чистоте пола, мусор и грязь на полу постоянно «заземляет» их энергию.
Стандартные планировки наших квартир таковы, что с порога прихожей можно увидеть кухню, спальню, ванную или даже туалет. Чтобы отвлечь внимание от этих помещений, держите закрытыми двери, разместите в прихожей на стенах, на полу внушительные по размеру интересные предметы, отвлекающие ваше внимание от этих комнат. Поставьте напольные вазы, украсьте стены живыми или искусственными (не засушенными) цветами и растениями, фотографиями и картинами живой природы.

ЗЕЛЕНЫЕ РАСТЕНИЯ
Отличное настроение внесут в ваш дом зеленые растения, домашний фонтан, аквариум. Даже если у вас нет времени на уход за растениями и рыбками, не лишайте себя радости: цветы можно купить неприхотливые, а аквариум может быть и без рыбок.
При выборе картин учтите, что хоть у каждого человека и есть свой любимый цвет, но чем ярче преобладающий цвет на картине, тем быстрее она вам надоест.
Смысл сюжета, изображенного на картине, имеет второстепенное значение. Главное, чтобы он не вызывал у вас негативных эмоций. Для комнаты общепринятым предпочтением является отечественный пейзаж, а для кухни больше подойдет натюрморт.

ВАННАЯ
Эта комната при оформлении квартиры является сегодня не менее важной частью дизайнерских проектов, чем все остальные помещения. В последнее время наметилась тенденция делать ванные комнаты уютными и стильными не только при помощи гармонично подобранных элементов отделки и сантехники. Малые архитектурные формы и различные композиции из сухоцветов или комнатных растений делают ванную комнату местом расслабления и отдыха. Эти помещения нуждаются в том, чтобы жесткость стен была сглажена нежной зеленью растений. С помощью зелени ванную комнату можно сделать по-настоящему роскошной.

источник © Женский журнал "Прелесть"

Полезные советы ФЭН-ШУЙ

Искусство фэн-шуй родилось тысячи лет назад в Китае, его основные истины обрели новый смысл и интерес в современном мире. Гармонизация вашей «среды обитания» - дома, рабочего места, садового участка, максимальное наполнение ее живительной энергией, которая затронет также личные и семейные отношения, помогут вам обрести долгожданный мир в душе, подарят импульс к новым творческим озарениям, подвигнут на неожиданные начинания.

Маленькие секреты «улучшения» мира вокруг вас с помощью простой перестановки мебели, смены цветовой гамы в спальне или посадки куста сирени перед окнами веранды могут совершить чудо и в корне изменить течение вашей жизни, открыв дорогу к новым возможностям.
Любые осмысленные перемены могут сделать вашу жизнь лучше, но, если вы уже довольны своими успехами, нужно дважды подумать, прежде чем предпринимать решительные действия.
Не злоупотребляйте зеркалами, растениями, украшениями и тому подобное. Очень важно думать о пропорциональности, равновесии и наилучшем расположением предмета в пространстве комнаты. Выбирать нужно те предметы, которые соответствуют вашим личным вкусам и хорошо сочетаются со стилем вашего жилья.
Каждый из способов решения проблем фэн-шуй обладает своими особенностями. Вот несколько из них:

Освещение
Освещение мощно стимулирует энергию ци как снаружи, так и внутри дома. Так как свет тесно связан со стихией огня, его действие сильнее всего проявляется в южной части дома или отдельной части дома или отдельных комнат. Он так же хорошо дополняет качества земли на юго-западе и северо-востоке.
Наилучшим источником света является естественное освещение. Комнаты, предназначенные для активной деятельности, должны освещаться ярче, чем комнаты для отдыха. Флуоресцентное освещение в фэн-шуй считается неблагоприятным для здоровья.
Избегайте мощных ламп, расположенных прямо над головой, особенно у рабочего стола, в гостиной или столовой. Торшеры и бра подходят для того, чтобы сделать комнату более светлой и вместе с тем создать эффект мягкого, рассеянного освещения.

Зеркала
Зеркала притягивают и передают энергию ци, поэтому в фэн-шуй они используются разными способами.
Когда в комнате или в доме из-за особенностей планировки отсутствует одна из зон восьмиугольника ба-гуа, зеркало может создать «эффект присутствия» и восстановить равновесие. Отражая вредное воздействие острых углов, зеркало направляет поток энергии по узкому или загроможденному проходу. Зеркалами также пользуются для визуальной маскировки отдельных мест – например, если туалет расположен рядом с входной дверью.
Другим свойством зеркал является способность удваивать качества предметов, которые они отражают. Поэтому важно размещать перед зеркалом что-нибудь полезное или приятное.
С особой осмотрительностью необходимо пользоваться зеркалами в спальне. Зеркало не должно отражать супружескую кровать. Неблагоприятно расположение зеркал напротив туалета или входной двери. В последнем случае энергия ци, только что попавшая в дом, сразу же отражается обратно.
Зеркало в прихожей должно отражать полный образ, особенно если речь идет о человеке.
Зеркала нужно содержать в чистоте и регулярно протирать влажной тряпкой. Избегайте треснутые зеркала, их нужно как можно быстрее заменять.
Особым зеркалом ба-гуа (восьмиугольной формы, с изображениями триграмм по внешнему ободу) можно пользоваться только вне дома. оно применяется для отражения негативной энергии от дорожных перекрестков, углов зданий и так далее.

Кристаллы
Одним из основных символов стихии земли являются кристаллы. Ими пользуются в юго-западных, северо-восточных и центральных участках комнат. Кристаллы улучшают качество естественного света и рассеивают его, направляя энергию ци во все концы помещения.
Кристаллы хорошо использовать для стимуляции темных или угрюмых помещений. Ограненный кристалл, подвешенный перед окном, гостиной, в пригожие дни будет создавать радугу ян, преломляя и отражая солнечные лучи. Это способствует активной деятельности и создает хорошее настроение, что особенно важно для гостиной или детской комнаты.

Колокольчики и подвижные объекты
Китайские полые подвески (сямисэны) и колокольчики создают вибрацию воздуха, которая оказывает стимулирующее и очищающее воздействие. Они снижают уровень негативной энергии и способствуют разрешению конфликтов.
Металлические подвески используют в зонах влияния металла или воды: на севере, западе и северо-западе. Деревянные подвески лучше всего использовать на востоке и юго-востоке. Керамические – на северо-востоке и юго-западе. Полые трубки направляют поток энергии ци вверх; по традиции лучше всего звучат наборы из семи, восьми или девяти подвесок.
Движущиеся объекты можно размещать в тех местах дома, которые вы хотели бы стимулировать. Например, подвижная конструкция в северо-восточном углу детской спальни будет способствовать циркуляции энергий, связанных со знаниями и образованием.

Растения
Растения – это живые существа, поэтому они наравне с нами пользуются энергией ци и одновременно служат ее источником. Они символизируют жизнь и освежают атмосферу в доме. Растения должны всегда быть в надлежащем порядке и регулярно политы.
Растения идеально сглаживают острые углы и уменьшают негативное воздействие «тайных стрелок». Растения с острыми листьями содержат больше ян и заставляют энергию ци двигаться быстрее. Растения же с круглыми листьями больше отражают качества инь.
Все растения связаны с элементом дерева. Их необходимо ставить в южных частях комнат.
Кактусы и другие колючие по мнению фэн-шуй не должны располагаться слишком близко к людям. Избегать следует юго-западную сторону, так как это зона человеческих взаимоотношений.

Вода
По китайской традиции, вода – символ денег. Золотая рыбка в вашем аквариуме означает признак особой удачи. Число рыбок должно быть нечетным, и лучше, если одна из них будет черной. Аквариум следует помещать в юго-восточном углу комнаты. Необходимо следить за тем, чтобы вода всегда была чистой, насыщенной кислородом и постоянно находилась в движении.
Элемент воды можно использовать как внутри, так и вне дома в форме фонтанов, прудов, аквариумов или питьевых фонтанчиков. Его влияние наиболее сильно выражено на севере, а также на востоке и юго-востоке, в зоне дерева.
Картины и фотографии с изображением чистой воды также можно использовать для стимуляции соответствующих участков в доме или вешать по левую сторону от входной двери в качестве пожелания удачи.

Электроприборы
В современном мире электрическое оборудование могут быть элементами фэн-шуй жилого помещения. Телевизоры, проигрыватели компакт-дисков, компьютеры и так далее ставят в определенных местах комнаты с целью активировать энергию ци. Если поставить телевизор на востоке гостиной, то он будет способствовать позитивному настроению и оптимистичному взгляду на жизнь (если конечно вы будете смотреть соответствующие программы).

Звук
Дополнительные звуки сдвигают равновесие в пользу ян, поэтому включенный радиоприемник в гостиной может оживить комнату, которая кажется слишком сумрачной. Его звук будет нежелательным в рабочем кабинете или в уютной спальне. Уровень звука надо регулировать в зависимости от предназначения комнаты и потребностей жильцов.

Большие предметы
Большие и тяжелые предметы создают впечатление стабильности, надежности и долговечности там, где это необходимо. Скульптуры можно использовать за пределами дома для создания спокойной, умиротворяющей атмосферы. Большие предметы следует ставить так, чтобы они не блокировали движение энергии ци.

Символы
Символические объекты используют для энергетического насыщения жилых комнат.
Некоторые символы тесно связаны с пятью элементами, поэтому они должны размещаться в конкретных местах дома.

Символы фэн-шуй	Традиционное значение
Бамбук	Долголетие
Летучая мышь	Удача в делах
Медведь	Сила и мужество
Колокольчики	Рассеивают негативную энергию
Деревья в цвету	Долголетие
Бабочки	Любовь и радость
Пушка	Очень мощный символ для отражения ша ци (следуют пользоваться очень осторожно)
Химера	Защита от зла
Хризантема	Удача
Монеты	Благоденствие
Цапля	Верность и долголетие
Олень	Богатство и долголетие
Собака	Надежная защита
Дракон	Высший символ удачи и творческих способностей
Стрекоза	Изящество
Слон	Сила
Фонтан	Богатство и изобилие
Золотая рыбка	Успех в финансовых делах
Гуси	Вера и верность в браке
Лошадь	Скорость и выносливость
Лотос	Удача за пределами дома
Голубки	Романтическая любовь
Обезьяна	Хитроумие и защита от неудач
Апельсины	Золото
Гранат	Много детей
Ласточка	Успех и изобилие
Тигр	Мужество
Черепаха	Долголетие
Водопад	Для привлечения удачи в дом
Колесо закона	защита

Цвет
Цвет используют для стимуляции и поддержки или для того, чтобы ослабить воздействие того или иного элемента.
Цвета вызывают разные ассоциации на Востоке и на Западе. Например, на Востоке красный считается благоприятным цветом, который приносит радость, а белый ассоциируется с трауром. Желтый цвет связан с долголетием, синий символизирует небо, а зеленый – рост и развитие.

Искусство фэн-шуй работает с невидимыми потоками энергии, которые движутся повсюду вокруг и внутри нас. Но как бы вы не трудились над совершенствованием среды обитания, счастье не придет к вам, если вы не будете одновременно работать над собой.

источник © Женский журнал "Прелесть"